Vă recomandăm:
-
Am nevoie de iubirea ta
Să fie oare adevărat?
Byron Katie
-
Noua artă a timpului
Împotriva stresului
Jean-Louis Servan-Schreiber
-
Setea de întregire
Uneori ne împinge către droguri sau alcool; cuprinde însă în ea şi calea spre vindecare
Christina Grof
-
BEBELUŞI DEŞTEPŢI
Cum să formăm și să dezvoltăm inteligența copiilor noștri
Dr. Robin Fancourt
-
Despre moarte şi a muri
Harta marii transformări
Dr. Elisabeth Kubler Ross
-
VIAŢĂ SIMPLĂ, INIMĂ PROFUNDĂ
Dokusho Villalba
-
Cele o mie de nume ale bucuriei
În armonie cu lucrurile aşa cum sunt acestea
Byron Katie cu Stephen Mitchell
Colecția Verde - Echilibrul Trupului
FACTORUL OMEGA-3
Dieta revoluţionară omega-3 pentru sănătatea creierului şi împotriva depresiei
În urma studiilor efectuate, dr. Andrew L. Stoll, director al Laboratorului de Psihofarmacologie al spitalului McLean din Boston şi profesor de psihiatrie la Harvard Medical School, a descoperit ca acizii grasi omega-3 – bine cunoscuti pentru contributia lor în prevenirea bolilor de inimă, a bolii lui Crohn, a artritei reumatoide şi a cancerului – joacă un rol crucial şi în sănătatea psihică: sunt utili în tratarea bolii bipolare, a depresiei, a depresiei post-partum, a deficitului de atenţie (ADHD) şi chiar a schizofreniei şi a autismului. În plus, induc buna dispoziţie, ascut memoria şi ajută la o mai buna concentrare. Deoarece acizii graşi omega-3 reprezintă un constituent major al membranelor celulelor creierului şi sunt transformaţi în substanţe chimice importante ale creierului, ei sunt indispensabili pentru funcţionarea normală a sistemului nervos.
Capacitatea acizilor graşi omega-3 de a servi ca tratamente globale ale corpului şi creierului relevă cât de incredibil de esenţiali sunt aceştia pentru sănătatea şi buna noastră dispoziţie. Cu toate acestea, organismul nostru nu-i poate produce. Putem să obţinem aceste uleiuri esenţiale din dietă, precum şi din suplimentele nutritive dar, din păcate, în ultimul secol oamenii din ţările dezvoltate au eliminat în mare măsură acizii graşi omega-3 din dieta lor. Există dovezi clare că acest lucru a avut un impact negativ asupra funcţionării interne a multor sisteme organice, îndeosebi a inimii şi a creierului.
Planul de Reînnoire Omega-3 propus de dr. Stoll vă ajută să vă protejaţi împotriva celor mai devastatoare boli ale timpurilor noastre, fără a vă teme de efecte secundare, fiind suficient de sigur pentru femei însărcinate, mame care alaptează, copii şi vârstnici.
“Doctorul Stoll promovează o viziune atentă, argumnetată ştiinţific, asupra unui tratament natural, non-agresiv al depresiei şi al tulburării maniaco-depresive. Uşor de citit, fascinantă şi informativă, această carte este necesară oricărei persoane care luptă cu astfel de probleme de sănătate, precum şi celor care îi stau alături cu dragoste.” Dr. Harold G. Koenig, profesor asociat la Catedra de Psihiatrie şi Medicină de la Duke University Medical Center, autorul cărţii The Healing Power of Faith






